mona54's Journal, 18 October 2015

114.9 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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972 kcal

Fat: 35.83g | Prot: 82.87g | Carb: 81.32g.   Breakfast: K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Weizen Brötchen, Arla Kaergarden, Kaffee. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Abraham Schinken Mild Geräuchert. Dinner: Kühne Balsamico Dressing, K-Classic Rohschinken Light, Tomaten, K-Classic Weißer Käse Light, Gemischter Salat, Chia-Samen. Snacks/Other: K-Classic Gourmet Backschinken, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. more...

1740 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...