Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
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218.5 lb
Lost so far: 177.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2015:
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2071 kcal
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Fat: 37.03g | Prot: 196.70g | Carb: 249.39g.
Breakfast: Roi De Trefle Kürbiskerne, Stockmeyer Teewurst Fein, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tomaten, Rettich, Landfein Speisequark. Lunch: Nektarinen, Ponnath Schinkenbraten, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Pfirsich, Pfirsiche, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Tomaten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. more...
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2414 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
18 Oct 15 by member: Majishan
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Auf und ab und auf und ab .... du bekommst einfach nicht genug von der Achterbahn oder ? 😉😄
18 Oct 15 by member: Vonnischatz
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18 Oct 15 by member: kati1607
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Kati ich bewege mich seit 3 Wochen zw. 98-100,x. Das ixt für meinen Verlauf bisher ungewöhnlich.
18 Oct 15 by member: Batumi
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Machst du denn irgendwas anders als vorher?
18 Oct 15 by member: kati1607
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Kati ich glaube das es eine reine Kopfsache ist. Die 100 zu unterschreiten hätte ich nie für möglich gehalten.
18 Oct 15 by member: Batumi
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