kfle77's Journal, 17 October 2015

172.4 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2660 kcal

Fat: 91.96g | Prot: 101.80g | Carb: 354.50g.   Breakfast: Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Nutella Nutella, Weißbrot. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Honig, Multinorm Heiße Zitrone. Dinner: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Weißbrot, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Snacks/Other: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Plunderteiggebäck mit Früchten. more...

2493 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 1 hour, Standing - 30 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...