|
за 4 дня , я наела нехилое брюхо. И по взвешиванию это явно видно. На весы не встану до понедельника. В меню на ближайшие 4 дня кабачки,капуста и свекла в разных вариантах.
|
150.1 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2015:
|
1779 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 86.34g | Carb: 137.63g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Французский Тост с Маслом. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский. more...
|
gaining 14.9 lb a week
|