Für 2h früher als sonst ist es ok.
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220.2 lb
Lost so far: 176.1 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 October 2015:
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2217 kcal
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Fat: 59.67g | Prot: 129.56g | Carb: 293.84g.
Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Aldi Delikatess Lyoner, Rettich. Lunch: Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel, Karotten. Dinner: Äpfel, Äpfel, Haribo Weinland, Kohlrabi, Polnische Wurst, Pellkartoffeln, Lauch. more...
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2434 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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Comments
14 Oct 15 by member: Everlost
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15 Oct 15 by member: marcothebrain
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Und jetzt bin auch ich wieder auf den Beinen. Guten Morgen.
15 Oct 15 by member: Batumi
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