Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
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251.8 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2015:
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2333 kcal
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Fat: 74.63g | Prot: 174.79g | Carb: 253.70g.
Breakfast: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gekochtes Ei, Lidl Friesischer Landkäse, Aldi Steinofenbrötchen. Dinner: Aldi Bio Mozzarella, Gekochtes Ei, NIXE Thunfisch Lidl Wirz, Tomaten, Zwiebeln, Champignons, Spitzkohl. Snacks/Other: Heißer Kakao (aus Vollmilch). more...
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2962 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 8.7 lb a week
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 Comments
11 Oct 15 by member: Fluffy79
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Hallöle ma jesacht!😆
Und das trotz 3-8 im Turm gestern....😆😆😆
Wenn ich den Whisky und die Sauren noch eintrage bin ich deprimiert. ..
Darum lasse ich es......😂😂😂😂😂😂😂😂
11 Oct 15 by member: paulhh1977
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dann schau bloss bis mittwoch nich auf die waage ;)
11 Oct 15 by member: Fluffy79
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