Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
110.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2015:
|
1613 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 125.45g | Carb: 163.63g.
Breakfast: Мёд, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Апельсин Апельсин, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|