Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
116.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2015:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 86.10g | Carb: 113.85g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Пирог с Орехами, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|