Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
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216.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2015:
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2460 kcal
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Fat: 94.25g | Prot: 240.22g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Dinner: Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Putenhackfleisch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Other: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Lidl Putenhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht), Edeka Frutti Di Mare, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Alesto Pecannusskerne, Milbona Quark Magerstufe. more...
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losing 1.5 lb a week
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