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01.10.2015
F: 14,3%
W: 68,3%
M: 90,1%
Kcal: 1594
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135.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2015:
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2206 kcal
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Fat: 87.74g | Prot: 74.60g | Carb: 280.64g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Dinner: Green Grocer's Buttergemüse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Apfel, Nektarinen, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
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1498 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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