Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
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217.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2015:
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1598 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 120.02g | Carb: 191.64g.
Breakfast: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Lunch: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rapsöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Edeka Grüner Spargel, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Dinner: Gut & Günstig Paella. Snacks/Other: Brownie, Chia-Samen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. more...
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losing 4.6 lb a week
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