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211.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2015:
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2669 kcal
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Fat: 86.56g | Prot: 136.11g | Carb: 307.89g.
Lunch: Schokoladenmilch (Vollmilch), Pflaumen. Dinner: Kinder Riegel (21g), Rotkohl, Putenbrust Fleisch, Vollmilch, Birnen. more...
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gaining 5.5 lb a week
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 Comments
Sehr Dezent, würde ich meinen.
12 Sep 15 by member: Batumi
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Ups....hast zu viel genascht?
12 Sep 15 by member: kiki6770
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Ist nur Wasser..kein Grund zur sorge ;)
12 Sep 15 by member: isegrimm.88
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Ja..so wie bei mir gestern!!!
12 Sep 15 by member: kiki6770
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Mhm esse zurzeit doch einiges mehr an kh ..merkt man dann doch recht gut ;) ist aber bei cardiolastigen Training angenehmer
12 Sep 15 by member: isegrimm.88
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Muskeln wiegen ja auch mehr!!!
12 Sep 15 by member: kiki6770
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Sofern ich's heute in der Disco nicht zu wild mit dem Alkohol treib wiege ich morgen nochmal nach ;) ansonsten evtl Montag
12 Sep 15 by member: isegrimm.88
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