Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
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225.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2015:
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1933 kcal
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Fat: 79.21g | Prot: 165.39g | Carb: 123.82g.
Lunch: Sea Gold Eismeer Garnelen, Leichter Genuss Reibekäse, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Breadies Wraps mit Maismehl, Beste Ernte Rosenkohl Gemüse Mix. Dinner: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindfleisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Other: Plattpfirsich. more...
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losing 1.5 lb a week
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