Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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168.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2024:
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1023 kcal
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Fat: 27.02g | Prot: 29.11g | Carb: 163.26g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Casino Tomate Picado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Panco Rosquinha de Coco, Qualy Margarina Cremosa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Café com Leite Integral, Turma da Mônica Uva Vitória. more...
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losing 0.4 lb a week
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