Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
159.4 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2024:
|
1921 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 110.25g | Carb: 230.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Мерси Конфеты, Мёд, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Яйцо, Яблоко, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Сухие Семена Чиа, Campina Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|