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Bin echt überrascht und das nach einem Tag .
Habe mich heute nochmal gewogen , weil ich mein Wiegetag lieber am Samstag habe.
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224.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 81.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2015:
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1393 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 57.05g | Carb: 227.96g.
Breakfast: Zucker, Kaffee mit Milch, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Landliebe Konfitüre Aprikosen, K-Classic Motion Halbfett Margarine, K-Classic Weizen Brötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Activia Vanille (115g), Maggi Klare Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Thomy Sonnenblumenöl, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Rote Paprika, Grüne Paprika. Dinner: Wassermelone. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Haribo Color-Rado, Weintrauben. more...
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2589 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Super für den Anfang - das motiviert !
15 Aug 15 by member: zohranne
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Ja, wenn es so gut weiter geht , bin ich sehr zufrieden.
15 Aug 15 by member: Schnecki61
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