Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
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202.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2015:
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1652 kcal
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Fat: 75.72g | Prot: 125.52g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Tee ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, Leitungswasser, Milfina Speisequark 20% Fett, Milchkaffee, Aldi Naturjoghurt, Paulus Heidelbeeren, Nektarinen, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Müsli. Lunch: Tee, Landliebe Eiscreme Joghurt, Aldi Rinderfilet, Costa Tiefsee Shrimps, Vapiano Insalata Mista Groß. Dinner: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Be Light Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Haribo Lakritz Schnecken, Proteinriegel Kokos-Mandel, Haribo Tropifrutti. more...
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3099 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Tag 2: gestern gut geklappt. Auch wenn es die Waage heute nicht gemerkt hat ;-) es muss sich erst noch bis zu ihr rumsprechem, dass es nun wieder nach unten gehen soll!!
13 Aug 15 by member: Marcsmama
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