Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 126.11g | Carb: 148.84g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Гхи, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Кижуч Чили Слабосоленый, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Судак Отварной, Суп из Белых Грибов, Глобус Оливки Классические Греко с Косточкой, Приготовленные Баклажаны, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Dinner: Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Савушкин Хуторок Творог 7%. Snacks/Other: Абрикос, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Черная Смородина, Черешня, Лавка Пекаря Сулугуни. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|