Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
109.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 82.13g | Carb: 139.15g.
Breakfast: Магнит Банан, KDV Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, Овсяная Каша на Молоке, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Антон Палыч Сыр Марго, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Киндер Киндер Буено White. Lunch: Сковородка Котлета Куриная, Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лаваш Тонкий, Айдиго Цыпленок Табака, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Батончик Пломбир. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|