Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
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146.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2024:
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1124 kcal
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Fat: 57.65g | Prot: 88.96g | Carb: 70.09g.
Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Homus, Monama Mix de Sementes , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Sopa de Lentilhas. Dinner: Pura Vida Semente de Abóbora , Monama Mix de Sementes , Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Azeitonas Verdes, Homus, Maionese, Peito de Frango. Snacks/Other: Oba Castanha de Caju . more...
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losing 2.1 lb a week
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