Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
117.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2024:
|
1876 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 131.32g | Carb: 206.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Приосколье Филе Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Чечевица. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|