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Tag 103 von Tag 70:
Gestern wurde am Abend viel gegessen...
Heute werde ich mehr Fette essen..und Proteine.. Carbs eher geringer...
Was haltet Ihr von High Carb an Trainingstagen und Low Carb an Trainingsfreien Tagen?
Peace!
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173.3 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2015:
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1311 kcal
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Fat: 77.57g | Prot: 124.35g | Carb: 44.42g.
Lunch: Lidl Ziegenkäse, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Avocado, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Dinner: Möhren. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Habe eben (keine 2 Minuten her) den Begriff EOD Refeed hier aufgeschnappt und direkt mal gegooglet. Das verfolgt eigentlich direkt dieses Prinzip. Kannst ja auch mal danach googlen.
05 Aug 15 by member: skep1l
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Habe ich persönlich sehr gute Erfahrungen gemacht, nennt sich metabolischer Ansatz! ;)
05 Aug 15 by member: Wolleknolle
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