Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2024:
|
1015 kcal
|
Fat: 10.60g | Prot: 53.52g | Carb: 34.99g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Дикое Море Горбуша, Можно?Нужно! Блины без Начинки, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Апероль Шприц, Zonin Просекко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|