برافو ..لو كانت موجودة قبل الولادة الاخيرة كنتي اكدتي ع الدكتور يشيل الجلد الزيادة مع القيصرية لان مالوش حل تاني ..انا برضو ولدت ٣ مرات قيصرية وف الولادة الاخيرة ف العملية قلت للدكتور يشد وفعلا شد وقص الزيادة
بس اتمرمط بعد الولادة ..مع الدايت الحمد لله ظبطت ..لو ناوية ع التالت ابقي شيلي مع العملية 😌 بس في حاجة لو كنتي عملتي الدايت مع الرياضة كان الترهل هيقل بنسبة ٥٠ ف المية
15 Jul 24 by member: ĎÒĐÝ
|
كون انك نزلتي وزنك ذي ماكان دي احسن حاجة وبرافو عليكي حافظي بقا علي الي وصلتيلو🥰😇
15 Jul 24 by member: ĎÒĐÝ
|
حبيتي ❤️
الواحد للاسف مكنش عنده رفهية الوقت أنه يلعب رياضة
بس ان شاء الله هحاول مع اخر 4 كيلو اعمل تمارين علي خفيف
ومع التالت إن شاء الله نبقي نقص 😂❤️
15 Jul 24 by member: marian_safwat
|
الف مبرووك انتي بطله بجد تبارك الله حاولي تعملي تمارين مقاومه بالبيت ولو 10ق يوميا مع المشي وشوفي النتيجه بعد شهر في الشكل والمقاسات ولو مفرقتش شوفي زي دودي ما قالتلك وربنا ييسرلك امرك 💪💪
16 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
الله يبارك فيكي ياأم حبيبة
حاضر باذن الله هحاول اعمل تمارين ف البيت
16 Jul 24 by member: marian_safwat
|
16 Jul 24 by member: ĎÒĐÝ
|
في أبلكيشن بينزل علي الفون وبتحددي هدفك وتمارينه سهل ويسير ♥️
16 Jul 24 by member: .🧡ڤانيليا
|
09 Aug 24 by member: morefaat
|
مبدئيا العبي تمارين انفصال عضلي هيلم عضلات البطن وهتلاحظى فرق
ودى بتتعمل فى البيت عادى هتلاقي على يوتيوب ناس كتير عاملين عنها ڤيديوهات
زى سارة بوب فيت
ضحى ضرغام وغيرهم
09 Aug 24 by member: مودة ...
|