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Was für eine Woche. 2 Tage Magen Darm, dann war’s wieder vorbei. 2x Schwimmen abends gewesen und heute kleine Radtour trotz Knie Aua mit Eis Stop🤭! Gerade noch rechtzeitig vorm Regen wieder zu Hause angekommen. Frisch geduscht und ein Käffchen… Hach, das Leben kann so schön sein🤗
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173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2024:
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1239 kcal
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Fat: 57.10g | Prot: 36.55g | Carb: 152.19g.
Breakfast: Dinkelbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Ananas, Erdbeeren, Himbeeren. Lunch: Eiskugel. Dinner: Chovi Aioli, Guacamole, Ciabatta, Président Feta, Wassermelone, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
always look 👀 on the bright side ... du hast einfach ne tolle Einstellung 👍🏼🥳
14 Jul 24 by member: Denise6723
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14 Jul 24 by member: Hundesan
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Dankeschön! 😉Na immer klappt das auch nicht mit der Schönrederei…
14 Jul 24 by member: Klebefliege
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Radtour mit Eisstop. Das Eis war bestimmt für's Knie, oder ? 🤣😂🤣😁😁
18 Jul 24 by member: Jule Go !
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Na klar Jule😂🫣🤭, was sonst!
18 Jul 24 by member: Klebefliege
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