Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
200.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2024:
|
2041 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 182.84g | Carb: 148.43g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Astoria Бургер Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Tora Bika Creamy Latte, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Творог 5%. Dinner: Экоптица Куриное Филе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|