Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 56.55g | Carb: 141.50g.
Lunch: АТБ Лохина, Огірок (з шкіркою), Norven Сьомга Слабосолена, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, АТБ Хліб Білоруський, Червона цибуля, АТБ Помидор Розовый, Авокадо. Dinner: Хуторок Гречка Вареная, Червона цибуля, Печеня зі свинини (спожито без жиру), Славия Моцарела, АТБ Баклажан, Оливкова олія першого віджиму, Огірок (почищений), Пирятин Сметана 15%, Winway Волоський Горіх. Snacks/Other: Roshen Шоколад, АТБ Лохина, АТБ Лохина, АТБ Лохина. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokhriakova's weight history
|