Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
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253.8 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 101.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
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2304 kcal
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Fat: 76.67g | Prot: 71.03g | Carb: 144.54g.
Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Leerdammer Delacrème , Aldi Rote Paprika, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Dinkelschnitte, Gekochtes Ei, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee. Lunch: Knoblauch, Aldi Passierte Tomaten, Cucina Grana Padano, Aldi Gehacktes Gemischt , Extra Natives Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Gin Tonic, Limoncello. more...
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steady weight
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