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F: 13,5%
W: 68,7%
M: 90,7%
1579 Kcal
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133.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2015:
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2129 kcal
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Fat: 83.83g | Prot: 73.78g | Carb: 273.33g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Ja! Camembert 45%. Lunch: Babykarotten, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami. Dinner: Bienenstich, Vegetarische Käse-Quiche. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Apfel, Blaubeeren, Nektarinen, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
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1479 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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