Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
166.9 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
1101 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 102.46g | Carb: 67.14g.
Breakfast: Fito Forma Chokolite Низкоуглеводный Десерт Ваниль Шоколад, Огурец (с Кожурой), Fito Forma Песочный Торт с Варёной Сгущенкой и Грецким Орехом, Самокат Молоко 1%, Кофе, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кофе. Lunch: Самокат Молоко 1%, Кофе, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Hyper Пудинг, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|