Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
247.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 63.74g | Carb: 184.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Льняное Масло, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Банан. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|