|
F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
1584 Kcal
|
134.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2015:
|
1303 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 48.78g | Carb: 184.24g.
Breakfast: Ja! Camembert 45%, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Exquisa Frischkäse 0,2%, Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Houdek Frikadellen Klassik, Le Gusto Rahm-Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. more...
|
|
1503 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours and 3 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen, schönen Start in den Tag.
29 Jul 15 by member: Batumi
|
Vielen Dank, dass wünsche ich dir/ euch auch! 😃
29 Jul 15 by member: Everlost
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everlost's weight history
|