Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
202.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
2195 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 168.70g | Carb: 225.05g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кабачки Жареные, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Кабачки Жареные, Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Першинский Творог 5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|