Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
169.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
|
481 kcal
|
Fat: 7.28g | Prot: 55.98g | Carb: 46.71g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizabeth-86's weight history
|