Валера85's Journal, 05 July 2024

101.6 lb Lost so far: 85.8 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2090 kcal

Fat: 56.84g | Prot: 178.28g | Carb: 223.58g.   Breakfast: Голубика, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Киндер Молочный Ломтик Персик, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Zero Гранола Яблочный Пирог, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, НЕВА Зефир, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Planto Соевое Молоко Ванильный Пломбир. Lunch: Брокколи, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Кабачки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Вкусвилл Минтай Филе Порционное Зам.. Snacks/Other: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Fito Forma Зефир, Нектарин, Абрикос, ВкусВилл Питахайя, Дыня, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. more...

1233 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...