Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
152.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 72.81g | Carb: 137.83g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Яйцо, Перекресток Томаты Сливовидные. Lunch: Черешня, Grante Сок Гранатовый, Красная Цена Творог 9%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов. Dinner: Сливы, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 45 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyakatya007's weight history
|