Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
208.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 77.30g | Carb: 155.77g.
Breakfast: Регион Продукт Маффины с Шоколадом, Ehrmann Сливки для Кофе Порционные 10%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Помидоры Черри, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Савушкин Творог Деревенский, Молочный Мир Сыр Беларусь Скидель. Lunch: Эколайн Рис Длиннозерный , Филе в маринаде моё вер1, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Vegitalia Шпинат, Помидоры, Sen Soy Рисовый Уксус, Вареное Яйцо, Fish & Food Водоросли Нори. Dinner: Коммунарка Конфеты Птичка в Молочном Шоколаде , Минская Марка Творог 5%, Махеев Джем Вишневый, Софийка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Евроопт Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|