Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
166.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1911 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 100.45g | Carb: 158.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сибирская Диета Хлебцы Рис Да Гречка с Киноа, Pretto Творожный Свежий Сыр, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Огурец, Растительное Масло, Простоквашино Греческий Йогурт, Шампиньоны, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Яблоки Гала, Сибирская Диета Хлебцы Рис Да Гречка с Киноа, Pretto Творожный Свежий Сыр, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пикник Пикник Грецкий Орех, Славица Мороженое Пломбир "Советский", Победа Молочный Шоколад без Сахара, Наш Лидер Кешью Жареный. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|