Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
2128 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 139.82g | Carb: 268.98g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, Голден Яблоко, Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка, Доктор Сосиски Мясные Lite. Dinner: Нектарин, Fish House Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Персик, Махеевъ Джем Смородина, Ашан Ватрушка Творожная, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|