Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 138.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2024:
|
2002 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 191.41g | Carb: 187.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Помидоры, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Пятерочка Огурец Свежий, Сегодня и Всегда Айран. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Metro Chef Пита Арабский Хлеб, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Пятерочка Огурец Свежий, Цветная Капуста, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|