Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
128.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
459 kcal
|
Fat: 14.09g | Prot: 26.76g | Carb: 55.77g.
Breakfast: Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Дымов Свинина Ароматная, Жареное Яйцо, Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Lunch: Помидоры, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Лама Хлеб Белый на Сыворотке. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vijeks's weight history
|