Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
165.3 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2024:
|
4227 kcal
|
Fat: 219.06g | Prot: 210.04g | Carb: 371.10g.
Breakfast: Excess Free Курабье Кленовый Пекан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Fito Forma Торт с Черной Смородиной, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Иней Говядина Отборная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Клубника, Hyper Пудинг, Село Зелёное Творог 0,5%. Dinner: Черешня, Салат Оливье, ВкусВилл Торт Мини Свежая Клубника с Сырным Кремом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Пудинг Датский, Вкусвилл Сельдь под Шубой, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Наполеон Десерт Молочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|