Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
250.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 84.98g | Carb: 193.80g.
Breakfast: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Укроп Свежий, Сыробогатов Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Stobi Вино Белое Сухое , Желтая Кукуруза. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|