Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
173.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
|
2362 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 141.34g | Carb: 249.81g.
Breakfast: Мой Овсяноблин на Молоке, Natura Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Чай. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Greenbox Черный Рис Отварной, ВкусВилл Эдамаме, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elnasfnd's weight history
|