|
ог99
от80
ож91
об103
|
163.6 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
|
1185 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 101.34g | Carb: 70.70g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Чудесный Край Манка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: На Грядке Горошек Нежный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречневая Лапша. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|