|
Сегодня расплата за вчерашний день безумия 🗿
|
161.4 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 61.27g | Carb: 111.77g.
Breakfast: Красная Цена Сливки, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Lunch: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Печенье Мадлен , Сытно Вкусно Беляш с Курицей, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Красная Цена Сливки, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Калина Малина Блины с Чёрной Смородиной и Сыром Маскарпоне , Караван Филе Куриное Запечённое с Ананасом, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|