Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
214.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2024:
|
1638 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 131.97g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы, Суп с Фрикадельками, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Green Ray Чечевица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|