Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
253.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 144.19g | Carb: 120.65g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Моцарелла, Лето Укроп Свежий, Яйцо Куриное, Кабачок. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|