Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 77.52g | Carb: 104.84g.
Breakfast: Сметана , Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Чай, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Dinner: Авокадо Авокадо, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Обычное Кофе, Сырники Домашние. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamilla K's weight history
|