Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 98.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
2519 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 166.86g | Carb: 303.74g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Кукурузой , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Орехи Макадамии, Геркулес Монастырский, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Lunch: Короваево Молоко 3,2%, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Dinner: Абсолютно для Всех Мед, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Геркулес Хлеб с Кукурузой , Нектарин, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|